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Curso trimestral - Otoño 2025
los miércoles 19:15 a 20:30h
8 octubre - 10 diciembre 2025

TU MENTE EN TUS MANOS
Matrícula abierta


ONLINE EN VIVO
(también en diferido - las sesiones quedan grabadas)

Mejora tu bienestar y autoconocimiento con herramientas de mindfulness, autocompasión y neurociencia.

105 €

el trimestre

95 € antiguos alumnos

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35€/ mes

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Aulas Mindfulness, fórmate como profesor
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Formación de Profesores de

Mindfulness para adolescentes

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Título UCM - Primavera 2026

Mujer anciana trabajando en un ordenador portátil

Curso trimestral online durante todo el año

Mejora tu autoconocimiento y bienestar con herramientas de mindfulness, autocompasión, movimiento consciente y neurociencia.

 
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La introspección en esta maravillosa y compleja etapa de la vida, es clave para la regulación emocional

Meditaciones y ejercicios para acompañar tu práctica

  - Alumnos y en abierto -

Laptop en la mesa

Artículos de interés de neurocepción, mindfulness, meditación y neurociencia

testimonios

"Gracias por habernos enseñado Mindfulness. Me ha ayudado a mejorar mis sentimientos y a no preocuparme tanto"
Alumno de 1º de la ESO tras el curso de Mindfulness de 7 semanas en el Instituto

“El Mindfulnes ha supuesto para mi un gran descubrimiento. Me resulta una actividad que me ayuda a vivir el momento presente con una sonrisa y dando gracias por todo lo que la vida me ofrece”
Alumna UCM

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