Si quieres enseñar prácticas de atención plena a adolescentes , ¡AMBAR es tu formación!

Cada año, el 15 de agosto se celebra el Día Mundial de la Relajación. Te invitamos a realizar distintas prácticas de mindfulness, ¿te unes?

La práctica de Mindfulness reemplaza la reactividad automática propia de la maternidad y paternidad por una conciencia menos reactiva.

Si hay algo que es inherente a la adolescencia es la inseguridad.

A veces se sienten niñas y otras veces mujeres. A través de la práctica de Mindfulness cultivamos una mirada más amable y sin juicio.

La frustración es un fenómeno muy habitual en la adolescencia.

Aunque algunas personas tengan más paciencia de manera natural, no es un don, sino una actitud que se cultiva.

El no esfuerzo es estar en el momento presente haciendo, pero desde un estado mental apertura, de permitir que las cosas sean como son.

Esta etapa de la vida es natural y necesaria. El adolescente ya no es un niño/a pequeño indefenso. Comienza a ver el mundo con nuevos ojos.

Mindfulness nos trae la posibilidad de entrenar nuestra capacidad de soltar y confiar.

"En la mente del principiante hay muchas posibilidades, en la del experto, hay pocas”– Maestro Zen, Shunryu Suzuki

Cuando la persona adulta que acompaña al adolescente establece una comunicacion basada en la escucha atenta y amable, la confianza y la ...

Cambiar esta mirada crítica por una mirada comprensiva y amable hacia su experiencia permitirá que de desarrolle en un ambiente de confianza

El encuentro online se realizará el 23 de febrero a las 18h.

Respirad, de Eline Snel, es un referente mundial sobre la práctica del Mindfulness adaptado especialmente a la adolescencia.

MindEdu te propone algunas prácticas de Mindfulness para empezar el día.

La adolescencia es una edad de grandes cambios que suelen generar inseguridad. La práctica de atención plena les ayuda a conocerse.

Nuño Aguirre de Cárcer, integrante del equipo de MindEdu, nos acerca a un momento crucial en el desarrollo de las personas: la adolescencia.

Aprende a manejar el estrés relacionado con el ejercicio de la función docente a través de la práctica de Mindfulness.

La práctica de la atención plena es una vía para que puedan fortalecer su mente y así tener mayor autonomía sobre su bienestar.