Cada año, el 15 de agosto se celebra el Día Mundial de la Relajación. Te invitamos a realizar distintas prácticas de mindfulness, ¿te unes?

Si hay algo que es inherente a la adolescencia es la inseguridad.

Nuño Aguirre de Cárcer fundador y profesor de Mindfulness en Educación nos da las claves para tener una postura equilibrada para meditar.

Hemos reunido una serie de prácticas Mindfulness para que cada uno pueda elegir la que le genere más afinidad. ¡Hay para todos los gustos!

La membresía es un espacio semanal online en el que nos encontramos un grupo de personas para profundizar en la práctica de Mindfulness.

Para John Kabat-Zinn, la atención plena es el "arte de vivir de forma consciente".

La palabra mindfulness proviene del inglés y habitualmente se traduce como como “conciencia plena” o “atención plena".

El equipo de Mindfulness y Educación lanza una nueva propuesta online para practicar la atención plena.