Cada año, el 15 de agosto se celebra el Día Mundial de la Relajación. Te invitamos a realizar distintas prácticas de mindfulness, ¿te unes?

Si hay algo que es inherente a la adolescencia es la inseguridad.

A veces se sienten niñas y otras veces mujeres. A través de la práctica de Mindfulness cultivamos una mirada más amable y sin juicio.

El estudio encontró que cada programa mostraba patrones únicos de la actividad cerebral.

Cuida bien tu cuerpo: es crucial no solo para tu sistema inmunológico, sino también para tu salud mental.

Hemos reunido una serie de prácticas Mindfulness para que cada uno pueda elegir la que le genere más afinidad. ¡Hay para todos los gustos!

La membresía es un espacio semanal online en el que nos encontramos un grupo de personas para profundizar en la práctica de Mindfulness.

Nuño Aguirre de Cárcer, integrante del equipo de MindEdu, nos acerca a un momento crucial en el desarrollo de las personas: la adolescencia.

La práctica habitual de Mindfulness puede tener un impacto positivo sobre las reacciones de ansiedad.

Los trastornos del sueño pueden ser el modo en que nuestro cuerpo nos advierte de que algo no va bien.

En el Día Mundial de los Océanos, MindEdu te invita a realizar una práctica de Mindfulness.

Beneficios de la respiración consciente.